Skip to main content

Giảm cân nhanh trong 2 tuần, mỹ nhân Thiên Long Bát Bộ có bí quyết gì? 2019

Giảm gần 7kg trong 2 tuần, mỹ nhân Thiên Long Bát Bộ tiết lộ bí quyết đơn giản
20/11/2018 09:15 GMT+7
Vốn có khung xương to và cơ thể khá mũm mĩm, lần quyết tâm giảm cân này Tưởng Hân đã thành công vượt mong đợi chỉ với việc bỏ ăn thịt và chăm chỉ chạy bộ.
Quý ông 32 tuổi liệt dương vì ngày nào cũng quan hệ 3 lần

Chuyện thật như đùa: Bác sĩ cắt nhầm thận của bệnh nhân vì tưởng khối u ác tính
Đối với phái đẹp, việc duy trì vóc dáng cân đối được ví von như “sự nghiệp cả cuộc đời", đặc biệt là những người nổi tiếng, công việc này đòi hỏi những mỹ nhân showbiz luôn phải xuất hiện với một ngoại hình long lanh không tì vết. Trong đó có mỹ nhân Thiên Long Bát Bộ - Tưởng Hân cũng không ngoại lệ. Từng là người có vóc dáng khá mập mạp, nhưng sau 1 khoảng thời gian ngắn quyết tâm giảm cân, cô đã sở hữu vóc dáng chuẩn.

Trước đây, vì sở hữu chiều cao 1m71, lại rất thích ăn uống nên Tưởng Hân có vóc dáng đồ sộ, cao lớn.
Được chú ý khi nhận vai diễn Mộc Uyển Thanh trong bộ phim lừng lẫy "Thiên Long Bát Bộ", sau đó người đẹp sinh năm 1983 nhận được sự chú ý của khán giả vì nhan sắc ngọt ngào, rạng rỡ. Sau này, Tưởng Hân tiếp tục ghi dấu ấn qua nhiều bộ phim lớn như: Hậu Cung Chân Hoàn Truyện, Hoa Thiên Cốt,...

Tưởng Hân gây ấn tượng trong phim "Thiên Long Bát Bộ"
Được biết, để có được hình thể như hiện nay, cô đã nghiêm túc ăn kiêng và tập luyện thể dục. Người đẹp từng tiết lộ, khoảng thời gian cô nặng nhất là khoảng 70kg và thường xuyên chịu đựng những lời chỉ trích từ công chúng. Tuy nhiên, giờ đây mọi chuyện đã khác, sau 15 ngày giảm cân, người đẹp trở nên gọn gàng hơn bao giờ hết khi vứt bỏ 6,5kg vỡ thừa chỉ với thực đơn ăn kiêng đơn giản.
Trên mạng xã hội, ngôi sao sinh năm 1983 thường chia sẻ thực đơn ăn kiêng bao gồm các món ăn healthy và có lợi cho sức khỏe.

Có thể nói, đây là cuộc "cách mạng" về hình thể mà Tưởng Hân nỗ lực hết mình.
Nguyên tắc ăn kiêng của Tưởng Hân

Trong thực đơn giảm cân, trái cây và rau quả là không thể thiếu, bởi vì nó có tác dụng lớn trong việc giảm mỡ. Một số loại rau quả tiêu biểu có thể kể đến như: nho, việt quất, thanh long, cải bắp, cải xanh, bắp cải...
Bí quyết đặc biệt để giảm cân nhanh của Tưởng Hân đó là ăn thật ít vào buổi trưa và buổi tối, thay vào đó là bổ sung nhiều năng lượng vào buổi sáng, bao gồm: rau xà lách, 1 quả trứng, 1 quả bơ, nửa quả táo, 3 quả cà chua anh đào. Bữa tối nữ diễn viên sẽ tập trung ăn trái cây và bắp cải.

Hộp cơm yêu thích của Tưởng Hân gồm bánh mì nguyên cám, một ít hải sản kết hợp với thật nhiều rau
Bên cạnh đó, quy tắc bất di bất dịch của mọi bữa ăn của cô nàng đó là nói không với thịt. Tưởng Hân chia sẻ rằng mặc dù hầu hết trong các thực đơn giảm cân của nhiều người đều bao gồm thịt nhưng đối với cô, chế độ ăn không thịt giúp cô giảm cân rất nhanh.
Khi không ăn thịt, mọi người lo lắng cô sẽ bị thiếu chất và mất sức, nhưng cô bổ sung đạm từ trứng, đậu, bơ… Kết quả, sức khỏe của nữ diễn viên vẫn ổn định và quan trọng là cô đã giảm cân thành công.
Ăn kiêng là chưa đủ, hãy chăm chỉ chạy bộ!

Kết quả của việc giảm cân có thành công hay không không chỉ được phụ thuộc vào chế độ ăn kiêng, thức ăn thay đổi cơ thể bên trong một cách từ từ, trong khi đó việc tập thể dục thay đổi vóc dáng của bạn nhanh nhất và giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng. Và cách mà Tưởng Hân chọn đó là chạy bộ. Cô nàng thường sử dụng miếng nilon quấn quanh bụng trong khi chạy để tăng nhiệt độ, nâng cao tác dụng đốt cháy mỡ bụng, đồng thời giúp máu lưu thông nhanh hơn.
An An (Dich theo Sina)

Sự thật đằng sau những ống tiêm tinh chất giảm cân đắt đỏ
Nhẹ dạ tin vào những lời quảng cáo truyền tinh chất giảm cân của các chủ spa, thẩm mỹ viện, nhiều chị em mất tiền oan, thậm chí có nguy cơ thối, hoại tử cơ.


Tiêm thuốc giảm cân ở spa, cô gái trẻ bị sốc thuốc phải nhập viện cấp cứu
Khoảng 1 giờ đồng hồ sau khi tiêm giảm cân ở một cơ sở thuộc quận Thanh Khê (Đà Nẵng), cô gái trẻ bị sốc thuốc, phải nhập viện cấp cứu.


Giảm cân bằng cách cho hàng trăm con muỗi đốt, cô gái khóc thét sau vài giây
Được nhiều người mách nước cách giảm cân dễ dàng không cần ăn kiêng đó là để hàng trăm con muỗi đốt một lúc, chỉ sau vài giây cô gái đã không thể chịu nổi.

Bạn thích bài viết này ? Bình luận

Chủ đề :
giảm cân
tập thể dục


Tin liên quan
10 sai lầm `chết người` trong việc làm đẹp ai cũng mắc
Thực hư việc uống và bôi nước tiểu để giảm cân và trị mụn
Mù mắt khi tiêm filler: Phớt lờ cảnh báo, hậu quả tức thì
Bí quyết giúp người phụ nữ U40 cưa đổ trai trẻ kém 10 tuổi


Viện thẩm mỹ tốt chính là nơi một thẩm mỹ viện an toàn mà hiệu quả cao, nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi: "thẩm mỹ viện koreans có tốt không?" thì bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào chúng tôi, với uy tín nhiều năm trong nghành thẩm mỹ làm đẹp tại Việt Nam, uy tín của chúng tôi chủ yếu đến từ những đánh giá truyền tai nhau của chị em đã từng sử dịch vụ làm đẹp tại thẩm mỹ viện koreans chúng tôi. Chúng tôi luôn tự tin sẽ làm tất cả các quý khách hài lòng nhất khi đến với chúng tôi.

Comments

Popular posts from this blog

How To Shade Anime Face

Step 3 Draw 3 parallel lines parallel to each other below the diameter as shown. Anime eyes are big expressive and exaggerated. Pin On Drawing Manga Anime Ban for Streaming Death Note Anime. How to shade anime face. Natsume Tsuchimikado 土御門 夏目 Tsuchimikado Natsume is Harutora Tsuchimikados estranged childhood friend an onmyouji and the heir to the main Tsuchimikado family. Ive also added Morrigans hair model Duncans Oghrens hairbeard models. Everyday makeup products made inspired by video games online games and anime mixed together with high quality formula. Anime face shading different lighting. If they shoot way over the line the character in question may end up doing a HeelFace Turn. Start shading a slightly lighter shade as you move toward the center of the nose from the left side to create a shadow. 3 Throws Shade at. Updated by Brianna Albert on September 27th 2020. Eyes visible through hair 39308. Akatsuki Anti Social Social Club Itachi Eyes Sun Shade. The spots and spinner

Who Is The Cutest Boy

The 23 Cutest Boy Actors on TV from the 50s and 60s a list of 23 people My Childhood Crushes a list of 27 people The Hottest TV Actors of the 1970s 18 years old and above a list of 40 people The 25 Hottest Teens on TV in the 1970s a list of 25 people. Returning from past games in Pok é mon Brilliant Diamond Shining Pearl is the ability for players to customize their trainers with brand new outfits. Pin On 3 Emma Roberts and Garrett Hedlunds Cutest Family Moments. Who is the cutest boy. Cute Boy Names 2021 Phoenix Oscar Leo Arlo and 170 More of the Cutest Names For Baby Boys. Different styles allow for an added layer of customization in a. See all of the cutest pics the mom of one has shared of their son York. Nusrat and Yash Dasguptas son Yishaan was born on August 26. Come See Us at BTS POP-UP. December 29 2021 Courtesy of Emma RobertsInstagram. Character customization has been a feature in the core series of games since Pok é mon Sun Moon first allowed players to change their tra

Anime Elf Dress Up Games

Angel avatar maker dress up gameswf download. March 21 2019 tanoliqamar Uncategorized. Vampire Couple Dress Up Game By Rinmaru Couple Dress Vampire Online Art Gallery Poki has the best free online games selection and offers the most fun experience. Anime elf dress up games. Crazy Zombie Eschatology Hero. Anime Christmas Jigsaw. AzaleasDolls elf flash forest magic magical rpg. Another beautiful game from azaleasdolls. Anime kimono dress up gameswf. Colorful hair dye Makeup and Dress Up. Descendants Carlos Dress Up. April 8 2019 tanoliqamar Uncategorized. March 21 2019 tanoliqamar Uncategorized. March 21 2019 tanoliqamar Uncategorized. Fantasy Games Warrior Dress Up Games Fairy Games I-DressUp Games. LoliRock Talia Dress Up. Adventure AzaleasDolls elf fantasy flash male. That decade of experience is noticeable as you move through the website. Specialty a long and flow haircut complete with hombre hues. Christmas is just around the corner and this elf decide to help Santa with the